Ti senti sempre stanca e senza energie da quando sei diventata mamma? In questo video, lo psicologo Antonio Viscardi ti aiuta a riscoprire l’importanza del “me-time”: piccoli spazi quotidiani solo per te, per rigenerarti e ritrovare il tuo equilibrio.
Scopri consigli pratici per creare rituali di benessere, gestire il senso di colpa e tornare a essere una mamma più serena e presente.
Guarda il video e inizia a prenderti cura di te, ogni giorno!
