Pensi che la gravidanza debba essere un periodo di riposo assoluto? In realtà, se la gravidanza è fisiologica, l’attività fisica può essere una grande alleata.
In questo video, la ginecologa Elisabetta Colonese ti spiega quali sport e movimenti sono sicuri nei 9 mesi, dai benefici delle camminate e dell’acqua fitness ai consigli su come allenarsi con il supporto di un professionista. Guarda il video per scoprire come restare attiva, migliorare il benessere e prepararti meglio al parto.
