L’alimentazione gioca un ruolo cruciale per i bambini che praticano sport.
In questo video, la nutrizionista Francesca Cherubino ti spiegherà cosa far mangiare ai più piccoli prima e dopo l’attività fisica per garantirgli energia e un buon recupero muscolare. Scopri i cibi ideali per sostenerli durante lo sport e quelli da evitare per non compromettere la loro prestazione.
Guarda il video per imparare a bilanciare correttamente nutrizione e attività fisica, assicurando il benessere dei tuoi bambini!
